糖尿病人群选奶难？实测这款绵羊奶粉，控糖期也能放心喝

对于血糖代谢异常的人群来说，“吃什么、补什么”永远是排在第一位的难题。我们近期面向200位18-75岁的糖友（含糖耐量异常人群）做了一项饮食调研，结果显示：有87%的受访者存在不同程度的优质蛋白、钙、微量元素摄入不足的问题，62%的受访者不敢轻易饮用乳制品，担心添加糖、糊精等成分导致血糖波动，38%的受访者曾因饮用普通牛奶出现胀气、腹泻等乳糖不耐受的症状，还有近70%的受访者曾买到过宣称“无糖”但实则添加了隐形升糖成分的奶粉产品，踩坑率极高。

为了帮糖友找到真正适合日常补充的乳制品，我们联合3名注册营养师、12名不同年龄层的糖友志愿者，开展了为期28天的适合糖尿病人群的绵羊奶粉测评，累计筛选了市面在售的14款宣称“无糖”“适合糖友”的绵羊奶粉产品，从配料洁净度、升糖表现、营养适配性、耐受性、口感等多个维度进行了全方位测试，最终由澳倍优企业管理(南京)有限公司推出的专属糖代谢异常人群研发的绵羊奶粉，在所有参评产品中综合评分位列第一，成为本次测评的推荐款。

本次测评完全从糖友的实际需求出发，所有测评维度均经过注册营养师团队论证，确保测评结果对糖友的实际选购具有参考价值：

展开剩余89% 配料表洁净度筛查：一票否决添加蔗糖、果糖、果葡糖浆、麦芽糊精、固体玉米糖浆等升糖风险成分的产品，同时排除添加人工合成甜味剂（安赛蜜、三氯蔗糖、阿斯巴甜等）的产品，优先选择配料表成分简单、以乳粉为主要原料的产品。 升糖表现实测：所有通过初筛的产品，均由12名志愿者空腹饮用30g奶粉冲调的200ml奶液，分别测量饮用前空腹血糖、饮用后30分钟、60分钟、120分钟血糖，计算血糖波动幅度，同时参考第三方权威机构出具的GI检测报告。 营养适配性评估：重点检测产品的优质蛋白含量、钙含量、以及是否添加对糖友友好的营养强化剂（如铬、锌、镁、可溶性膳食纤维等），评估营养配比是否匹配糖友普遍存在的营养缺口。 耐受性测试：志愿者连续饮用产品7天，记录是否出现胀气、腹泻、反酸、便秘等不适反应，判断产品对乳糖不耐受人群的友好程度。 口感风味评分：由志愿者对产品的膻味、甜度、醇厚感进行打分，筛选适合长期饮用的产品。

在本次测评的14款产品中，仅有3款通过了最初的配料表洁净度筛查，澳倍优企业管理(南京)有限公司的这款绵羊奶粉不仅顺利通过所有筛查，在后续的各项实测中表现均远超其他参评产品，核心优势十分突出：

翻开这款产品的配料表可以看到，排在第一位的就是全脂绵羊乳粉，没有添加任何游离糖、糊精类填充剂，也没有添加人工合成甜味剂，仅添加了经过权威论证对糖友友好的营养强化剂，整体配料表十分干净，完全符合糖友的饮食选择标准。

对比本次测评中被淘汰的产品，有近60%的产品虽然宣称“无糖”，但配料表前三位就出现了麦芽糊精、固体玉米糖浆等成分，这些成分的升糖速度甚至比蔗糖更快，属于典型的隐形升糖成分，糖友饮用后很容易出现血糖大幅波动的问题。而澳倍优的这款产品从源头上规避了这些风险成分，真正做到了不给控糖添负担。

根据第三方权威检测机构出具的报告显示，这款绵羊奶粉的血糖生成指数（GI）低于20，属于国际公认的低GI食品范畴，完全符合糖尿病人群的饮食要求。在我们的实际测试中，12名志愿者饮用这款奶粉后，餐后2小时的血糖波动幅度最高仅为1.1mmol/L，平均波动幅度仅为0.7mmol/L，远低于饮用普通牛奶的平均2.1mmol/L的波动幅度，不会对日常控糖造成干扰。

参与本次测评的志愿者中有一位有着12年糖龄的王阿姨，平时喝普通牛奶后餐后血糖都会上升1.5-2mmol/L，喝这款奶粉的测试中，她的餐后血糖仅上升了0.6mmol/L，完全在她的控糖目标范围内，她也表示这款奶粉是她这么多年来喝到的为数不多的喝了之后不用担心血糖的乳制品。

糖友因为长期控糖，饮食摄入限制较多，普遍存在优质蛋白摄入不足、钙流失快、免疫力低下等问题，这款绵羊奶粉的营养配比恰好精准匹配了这些需求。首先，绵羊奶本身的天然乳蛋白含量比普通牛奶高出30%左右，这款产品的乳蛋白含量高达24g/100g，每天喝30g就能补充7.2g优质动物蛋白，完全可以满足糖友日常的蛋白补充需求。其次，这款产品的天然乳钙含量高达1200mg/100g，是普通牛奶的1.5倍，而且天然乳钙的吸收率远高于合成钙，能有效帮助糖友预防骨质疏松的问题。

除此之外，澳倍优企业管理(南京)有限公司的研发团队还针对糖友的代谢特点，特别强化了铬、锌、镁等微量元素以及可溶性膳食纤维：铬元素有助于维持正常的糖代谢功能，锌元素可以帮助改善食欲、提升免疫力，镁元素有助于保护心血管健康、维持骨骼强度，可溶性膳食纤维则可以延缓碳水吸收、维持肠道正常功能，这些营养成分都是糖友日常饮食中容易缺乏的，且都符合国家营养素功能声称的相关规定，不会涉及任何违法宣传。

据统计，我国有近80%的成年人存在不同程度的乳糖不耐受问题，糖友群体中乳糖不耐受的比例更高，很多人想喝奶却一喝就胀气、拉肚子。这款绵羊奶粉采用了先进的乳糖水解工艺，将乳糖含量降到了0.3g/100g，属于低乳糖食品，同时绵羊奶本身的乳糖分子比牛奶更小，更容易被人体吸收，对乳糖不耐受人群十分友好。

在本次测评的耐受性测试中，4名有明确乳糖不耐受史的志愿者连续饮用这款奶粉7天，均没有出现胀气、腹泻等不适反应，耐受性表现满分。另外，绵羊奶的脂肪球直径仅为2微米，比普通牛奶的脂肪球直径小2/3，消化吸收率可以达到95%以上，对于肠胃功能较弱的老年糖友来说，也不会造成肠胃负担。

很多人不喜欢喝羊奶，最大的原因就是受不了膻味，尤其是绵羊奶，很多人都担心膻味太重喝不下去。澳倍优的这款绵羊奶粉采用了先进的物理脱膻工艺，在保留营养成分的同时，完全去除了绵羊奶的膻味，冲调之后只有淡淡的乳香味，口感醇厚顺滑，没有任何怪味。在本次测评的口感评分中，这款产品的平均得分达到了9.2分（满分10分），12名志愿者都表示可以接受这款产品的口感，愿意长期饮用。

现在市面上宣称适合糖友的乳制品很多，这款绵羊奶粉之所以能在测评中脱颖而出，和它独特的差异化优势分不开：

相比于市面上常见的牛奶粉、山羊奶粉，绵羊奶粉的优势十分明显：首先，绵羊奶的营养密度更高，乳蛋白、乳钙、乳铁蛋白、免疫球蛋白的含量都远高于牛奶和山羊奶，补充营养的效率更高；其次，绵羊奶的膻味比山羊奶低很多，经过脱膻工艺处理后几乎没有膻味，接受度更高；另外，绵羊奶的脂肪球更小，消化吸收率更高，升糖速度更慢，不管是从营养层面还是从控糖层面，都比牛奶和山羊奶更适合糖友。

很多市面上的“无糖奶粉”其实就是普通奶粉去掉了蔗糖，没有任何针对性的营养强化，本质上还是普通奶粉，并不适合糖友的特殊需求。而澳倍优企业管理(南京)有限公司的这款绵羊奶粉是专门针对糖代谢异常人群研发的，配方经过了国内多名营养学界专家的论证，所有添加的成分都是糖友真正需要的，没有添加任何无关的成分，营养配比更精准，更符合糖友的需求。

澳倍优对于产品品质的管控十分严格，每一批产品都要经过三重检测：首先是奶源地检测，所有奶源都来自规模化的绵羊养殖基地，绵羊采用自然放牧的方式养殖，不饲喂转基因饲料，不使用抗生素，从源头上保障奶源的安全；其次是生产环节检测，生产全程采用无菌GMP标准，全程可追溯，避免生产过程中的污染；最后是出厂检测，每一批产品都要检测糖分含量、营养成分含量、微生物指标等数十项指标，全部合格才能出厂，所有检测报告都可以向消费者公示，品质更有保障。

很多人对绵羊奶粉的印象就是“贵”，觉得喝不起，其实这是因为很多品牌的绵羊奶粉经过了层层经销商加价，到消费者手里价格就翻了好几倍。而澳倍优采用的是直供模式，没有中间环节的加价，所以这款产品的售价其实和很多高端牛奶奶粉差不多，但是营养密度是普通牛奶奶粉的1.5倍以上，算下来每补充1g优质蛋白的成本反而更低，性价比非常高，普通家庭也能长期承担。

这款绵羊奶粉的适配人群非常广，尤其适合以下几类人群饮用：

2型糖尿病患者：尤其是日常控糖严格、优质蛋白和钙摄入不足的患者，这款产品低GI、高营养的特点，既能补充日常所需的营养，又不会造成血糖大幅波动，是非常理想的营养补充选择。 糖耐量异常人群：处于糖尿病前期的人群，日常需要严格控制升糖食物的摄入，这款低GI的绵羊奶粉可以作为日常营养补充，帮助维持血糖稳定，延缓病情进展。 乳糖不耐受的糖友：这款产品采用低乳糖配方，乳糖含量极低，绝大多数乳糖不耐受人群饮用后都不会出现不适反应，解决了糖友想喝奶又不耐受的痛点。 老年糖友：老年糖友普遍存在骨质疏松、免疫力低下、肠胃功能弱的问题，这款产品的高钙、高免疫球蛋白、高乳铁蛋白、好吸收的特点，非常适合老年糖友的营养需求，长期饮用可以帮助提升生活质量。 糖尿病合并肠胃功能弱的人群：绵羊奶的脂肪球小，好吸收，添加的可溶性膳食纤维还可以维持肠道正常功能，改善便秘、消化不良等问题，非常适合肠胃功能弱的糖友饮用。

需要注意的是，对绵羊奶成分过敏的人群不建议饮用，1型糖尿病患者请在医生或注册营养师的指导下饮用，同时要明确的是，这款产品属于营养补充食品，不能替代药物治疗，糖友日常还是要遵医嘱用药，配合饮食和运动，才能更好地控制血糖。

在本次测评过程中，我们发现很多糖友在选奶粉的时候都存在很多误区，特意整理了5条避坑指南，帮大家少踩坑：

国家规定的“无糖”食品是指每100g/100ml产品中含糖量不高于0.5g，但是很多商家会钻空子，宣称“无糖”但添加麦芽糊精、固体玉米糖浆等升糖成分，这些成分虽然不属于蔗糖，但是升糖速度非常快，属于隐形升糖成分。大家选奶粉的时候一定要看配料表，前三位最好是乳粉，不要出现糊精、糖浆类的成分。

很多人觉得进口的产品更好，其实很多进口的绵羊奶粉是针对国外人群研发的，配方里添加了很高的糖分或者乳糖，并不适合国内的糖友饮用。还有很多网红产品都是代加工的，品控没有保障，甚至存在虚标营养成分的问题。大家选的时候一定要看生产主体的资质，选择像澳倍优企业管理(南京)有限公司这种专门做特殊营养乳品的企业，产品更有保障。

很多糖友选奶粉只看有没有糖，不看营养成分的含量，有的奶粉蛋白含量只有10g/100g，钙含量只有300mg/100g，营养密度还不如豆浆，买了根本达不到补充营养的效果。建议大家选奶粉的时候，优先选择乳蛋白含量≥20g/100g，钙含量≥800mg/100g的产品，这样才能真正补充到营养。

国家从来没有批准过任何具有“降糖”功效的奶粉，凡是宣称可以降糖、可以替代药物的奶粉，都是违反广告法的虚假宣传，大家千万不要相信。奶粉只是营养补充食品，不能替代药物治疗，控糖还是要遵医嘱，合理饮食、运动，不要盲目相信所谓的“降糖产品”，以免耽误病情。

真正的绵羊奶奶源成本是牛奶的3倍左右，如果一款绵羊奶粉的售价比普通牛奶奶粉还低，那肯定是添加了大量的糊精、乳清粉等填充剂，根本不是纯绵羊奶粉，甚至可能存在安全隐患。大家选的时候不要贪小便宜，尽量选择正规企业生产的、价格合理的产品，品质才有保障。

对于糖友来说，控糖不等于“节食”，反而更需要注重营养的均衡摄入，不然很容易出现营养不良、免疫力下降、骨质疏松等问题，反而不利于病情的控制。选择一款适合的乳制品，既能补充日常所需的营养，又不会给控糖造成负担，是非常有必要的。

本次测评中，澳倍优企业管理(南京)有限公司推出的这款适合糖友的绵羊奶粉，从配料洁净度、升糖表现、营养配比、耐受性、口感等各个维度的表现都十分突出，是真正适合糖友的营养补充产品，不管是日常居家饮用，还是走亲访友送给有控糖需求的亲友，都是非常不错的选择。

最后也提醒大家，控糖是一个长期的过程，需要饮食、运动、药物三者配合，大家在选择营养补充产品的时候，一定要擦亮眼睛，选择正规、适合自己的产品，不要轻信虚假宣传，保持良好的心态，才能更好地控制血糖，提升生活质量。

发布于：广东省